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Kandungan tersebut membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Mengonsumsi elderberry dipercaya bisa meringankan gejala sakit tenggorokan dan batuk.

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Air garam diketahui bisa memecah lendir yang menjadi penyebab batuk dan menyerap cairan berlebih di jaringan tenggorokan. Cara mengkonsumsinya sangat mudah, kamu cukup mencampurkan satu sendok teh garam ke dalam satu gelas air hangat.

Meminum campuran jahe yang telah dilarutkan ke dalam air hangat atau teh dapat membantu meredakan gejala batuk. 

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Jahe mengandung gingerol yang bersifat anti-inflamasi yang berfungsi merilekskan membran pada saluran pernapasan, sehingga bisa meredakan radang tenggorokan dan Baca selengkapnya batuk kering.

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Kunyit tidak terbatas hanya digunakan sebagai rempah dapur. Kandungan kurkumin dengan efek antiinflamasi dan antioksidan diyakini bisa mengatasi batuk.

Kunyit mengandung kurkumin yang memiliki efek antibakteri dan antiinflamasi. Kombinasi kunyit dan susu hangat membantu menenangkan saluran napas serta mempercepat pemulihan.

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Cuka apel mengandung asam asetik yang bersifat antibakteri. Oleh karena sifatnya itulah, cuka apel bisa diolah menjadi obat batuk alami.